Jij wil toch ook lekker in je vel zitten? je FIT en sterk voelen? 

Maar hoe kom je daar nou eigenlijk.....wanneer voel je je nou fit, energiek, gezond en sterk?

Ieder mens is uniek! De manier hoe je beweegt, ademt,  hoe je omgaat met voeding, hoe je reageert op stress of waar je mee worstelt; we zijn allemaal anders.

Denk maar aan je vingerafdruk. Deze is van jou en van niemand anders. Heel speciaal dus!

Zo is het ook met je lichaam. Deze is van jou en van niemand anders. Het is dus belangrijk dat je hier zorgvuldig mee omgaat. Je kan hier tenslotte maar één keer gebruik van maken.

Wat jij nodig hebt om je goed te voelen en er goed uit te zien verschilt dus van ieder ander. 

Daarom kijk ik mee in ieders individuele behoefte. Niet alleen naar beweging, maar denk ook aan; voeding, ademhaling, stressfactoren, inspanning, ontspanning, rust, interesses, achtergrond, kwaliteiten, emotie regulatie & omgevingsfactoren. 

Sporten bij COFIT is in een prettige sfeer met veel ruimte voor persoonlijke aandacht. Voor iedereen toegankelijk! Leeftijd speelt geen rol. Ik vind het belangrijk dat je jezelf kan zijn en op je gemak bent. Maar ook dat er plezier is in bewegen, zodat je het ook op langer termijn vol zal houden. Het is anders als de reguliere sportschool. Mijn trainingen zijn erg afwisselend en persoonlijk afgestemd. 

In mijn trainingen maak ik met regelmaat  gebruik van (kick)boks oefeningen. Op elk niveau! Boks oefenvormen zijn namelijk een fijne manier om fysiek en mentaal uitgedaagd te worden. Bovendien is het een heerlijke manier om te ontladen en te ontstressen. Hierdoor worden je lichaam en geest fitter, ben je meer in balans en hier heb je in het dagelijks leven enorm veel profijt van!

Bij mij trainen zal een heerlijke uitlaatklep voor je zijn! waardoor je fysiek en mentaal de uitdagingen in het leven aankan en je persoonlijke doelen kan behalen.

Spreekt het je aan? ben je eraan toe te kiezen voor jezelf en je gezondheid? kom dan in beweging en stuur gerust even een berichtje!